Nüsse für die Potenz bei Männern: welche sind sinnvoll?

Die Frage der Potenz stört jeden Mann. Die Entstehung von Problemen in diesem Bereich spiegelt sich stark auf die Lebensqualität im Allgemeinen. Für deren Beseitigung muss die Ursache des Vorfalls und Ihr gemäß zu handeln. Jedoch in einfachen Situationen zu Hilfe kommen können normale Lebensmittel. Zum Beispiel, Nüsse und Potenz schon lange zusammen studiert werden.

Dieses Produkt kann als fast Meister von der Anzahl der Vielzahl von Nährstoffen, wie Ballaststoffe, Mineralien, Vitamine und ätherische öle. Die Liste der positiven Auswirkungen, die Nüsse auf den Körper wirken, ist auch sehr breit. Zumindest Nüsse tragen zur Anhebung der Stimmung, was bereits nützlich für die Gesundheit einer Person.

Probleme mit der Potenz und Wirkung von Nüssen

Mit dem Problem der Unfruchtbarkeit konfrontiert mehr als siebzig Millionen Paare auf der ganzen Welt, D. H. fast jede sechste Familie. Obwohl viele dabei Streben senden zur Untersuchung und Behandlung einer Frau, ungefähr in einem Drittel aller Fälle die Empfängnis geschieht nicht wegen der Männer. Reduzierte Fruchtbarkeit in der Regel gekoppelt mit einer von drei Faktoren ab:

• Schwache Beweglichkeit der Spermien;
• Unzureichende Menge;
• Abweichungen in Form oder Größe.

Die Gründe, aus denen im Körper des Mannes treten ähnliche pathologische Veränderungen, bleiben bis zum Ende des unerforschten. Meistens zu ihm beordern Umweltfaktoren, die Umweltverschmutzung, sowie die Lebensweise des Menschen. Zu den Problemen mit der Potenz sind in der Lage bringen:

• Rauchen, Alkohol und andere schädliche Gewohnheiten;
• Falsche Ernährung;
• Pathologie des Herzens;
• Onkologische Prozesse;
• Adipositas;
• Diabetes mellitus;
• Einnahme von Anabolika Steroid;
• Psychische und physische Verletzungen.

Bisher werden Untersuchungen des Einflusses von mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf die Entwicklung und Reifung der Spermien. Ein besonderer Ort in dieser Frage nimmt die so genannte Vitamin F, essentielle Fettsäure. Dieses Element nicht vom Körper produziert Person, und deshalb muss verbraucht werden durch andere Quellen. Es kann sein:

• Sonnenblumenkerne;
• Pflanzliche öle;
• Fisch;
• Fleisch;
• Nüsse.

Die letzten sind nicht nur gut Fettsäuren. In Ihnen befindet sich viel Eiweiß und Eisen, enthält essentiellen Aminosäuren, Zink, Kalzium, Kalium und Gerbstoffe. Das Produkt ist Reich an Vitaminen wie A, B, C, E und PP, sowie ätherischen ölen. Nüsse sind Natürliche Aphrodisiaka, D. H. Sie können auf Natürliche Weise verstärken und verlängern Libido.

Walnüsse

Wie wäre es wünschenswert, Männer zeigen eine Art von Mutter, der Sie am besten Einfluss auf die Qualität der Potenz, in der Tat, jede Art wirkt auf den Körper anders. Zum Beispiel in den Walnüssen Linolsäure vorhanden ist, zugunsten der studiert in der University of California.

Während der Forschung haben Wissenschaftler versucht, nicht nur verbessern den Zustand der Spermien, aber auch nicht zu erhöhen das Körpergewicht der Männer. Nüsse sind sehr nahrhaft Produkt.

Während der Studie die Testpersonen konsumierten 75 G Frucht. Drei Monate später untersuchten die Forscher den Zustand der Spermien. Sie beobachtet eine Verbesserung in der Form, Vitalität und körperliche Aktivität. Dabei ist von erheblichen negativen Veränderungen im Body-Mass-index bei Männern nicht passiert.

Paranüsse

In der Zusammensetzung der brasilianischen Nüsse zeichnen sich vor allem die Aminosäuren Arginin und Selen. Nach der Anzahl der letzten Produkt gehört zu den besten Quellen. Der Gebrauch von Selen wird in den folgenden Aspekten:

• Er erhöht die Menge an Testosteron;
• Wirkt sich positiv auf die Motorik der Spermien;
• Deutlich erhöht die Menge und Qualität der Spermien;
• Die Substanz ist eine vorbeugende Maßnahme Auswirkungen auf die onkologische Prozesse in der Prostata.

Arginin hat auch seine Vorteile. Der Einstieg in den menschlichen Körper, Substanz provoziert eine erhöhte Produktion von Stickstoffmonoxid. Dieses Element führt zur Erweiterung und Entspannung der Venen, wodurch das Blut frei zirkuliert durch den Körper, wodurch die Potenz. Wie im Fall von Selen, Arginin erhöht auch Testosteron-Produktion.

Den größten nutzen bringen ungesalzene, gerösteten Nüsse. Sie benötigt nur ein wenig – nur zwei oder drei am Tag. In größeren Dosierungen Selen wird giftig, seinen Verbrauch verursachen das Gegenteil bewirken.

Cashewnüsse

Cashew-Nüsse zeichnen sich zinkanteil, das spielt auch eine große Rolle in der Frage der Potenz. Er ist auch in der Lage, Einfluss auf die Fruchtbarkeit bei Frauen. Studien zufolge das Defizit des Elements selbst im Laufe der kurzen Zeit bereits einen negativen Einfluss auf Menge produziert Testosteron und Spermien.

Jedoch ist der Gebrauch von Cashew beschränkt sich nicht allein Vorräten von Zink. Achten Sie auf:

• Vitamin K, Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Anfang an Prostatakrebs;
• Die Fähigkeit Nussbaum beseitigen Müdigkeit, Energie zuzulassen;
• Die Anwesenheit in der Zusammensetzung der Aminosäuren Arginin, wie in der brasilianischen Nüssen.

Fast jede Nuss, darunter Cashewkerne, kombiniert mit Honig. Auch Sie Essen zusammen mit einer Vielzahl von getrockneten Früchten, wie Datteln und getrockneten Aprikosen. Obstsalat aus äpfeln und Bananen nur streuten profitieren von diesen natürlichen Aphrodisiakum. Der Effekt wird noch besser, wenn Sie es mit saurer Sahne. Wenn Sie wollen, Gemüsegericht, dann kommen Karotten oder Rüben. Nüsse sind eine gute Zugabe und Produkten tierischer Herkunft, wie Fisch und Fleisch.

Mandel

Mandeln sind Reich an einer Vielzahl von Substanzen, die einen positiven Einfluss auf die sexuelle Gesundheit von Männern und Frauen. Große Mengen von Eiweiß, in Bezug auf die geringe Gehalt an gesättigten Fettsäuren, fördert die Produktion von Testosteron. Auf die Synthese der sexuellen Hormone beeinflussen auch beinhaltete Magnesium, Kalium, Kalzium und Vitamin E.

Für die Auswirkungen auf die Potenz nicht verpflichtende Daten gibt es Nüsse in reiner Form. Zum Beispiel, verbinden Sie Sie mit Honig. Diese Komponente wird dazu beitragen, die richtige Synthese von Sexualhormonen. Auf drei Tassen geschälte Nüsse setzen Sie ein Glas frischen Honig. Am besten lagern Sie das Produkt in einem Glasbehälter. Nach darauf sollte es auf zwei Esslöffel am morgen und am Abend.

Herz-Kreislauferkrankungen – einer der Faktoren für die Entwicklung von Unfruchtbarkeit. Einfach ungesättigte Fette in der Zusammensetzung dieser Art von Nussbaum reduzieren die Wahrscheinlichkeit einer solchen Pathologien. Die Komponenten unterscheiden sich in antioxidative Aktivität. Das Produkt fördert die Energiegewinnung durch die Anwesenheit von Kupfer, Mangan, Eiweiß und Vitamin B2. Der Verbrauch ist nützlich für die Gesundheit der Knochen.

Nach Meinung der chinesischen Ernährungsberater, die Qualität des sexuellen Lebens erhöht sich bei einer Reduzierung der Größe des Magens. Studien haben bewiesen, dass der Verzehr von Mandeln Männern zweimal pro Woche reduziert das Risiko der Zunahme Ihres Gewichts. So eine kleine Menge dieser Nüsse kann eine gute Ergänzung zur Diät.

Pekannüsse und Pistazien

Pekannüsse mit zahlreichen nützlichen Eigenschaften, die charakteristisch für die oben genannten Nüsse. Auch enthält er eine Menge von pflanzlichen Antioxidantien, die ähnlich denen, die Teil von Pflaumen und Blaubeeren. Wenn systematisch konsumieren Produkte dieser Art, dann sinkt die Wahrscheinlichkeit des Todes aus einer Reihe von schweren Krankheiten.

Dabei Pecan enthält große Mengen an beta-sitosterol. Diese Steroid-Substanz pflanzlicher Herkunft, schwächt die Symptome der gutartigen Prostatahyperplasie Art. Darüber hinaus Pecan vorhanden ist eine Art von Vitamin E, die in der Lage, Prostata-Krebszellen zu zerstören, ohne dabei gesundes Gewebe.

Pistazien gehören zu der am häufigsten konsumierten Nüsse. Laut der türkischen Forschung, genügt eine Handvoll pro Tag im Laufe des Monats, um Ihre Erektion zu verbessern und Freude aus dem Prozess. Dies ist im wesentlichen auf die Anwesenheit von Arginin, aber auch in den Pistazien sind Ballaststoffe, Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine der Gruppe B.

Haselnüsse und Erdnüsse

Am Beispiel der früheren Nüssen wird deutlich, dass auf die männliche Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen Komponenten, wie Selen, Zink, Arginin und Vitamin E. Alles vorhanden und in Haselnüssen. Zugunsten eines solchen Produkts in Neuseeland studiert, wo Männer seit drei Monaten aßen zwei Esslöffel.

In der Folge wurde durch den Anstieg des Testosteronspiegels, die Verbesserung der reproduktiven Organe und positive Wirkung auf das Gefäßsystem. Es wird angenommen, dass die Haselnuss entspannt die Arterien, klärt Sie von Cholesterin-Plaques und stellt die Durchblutung. Auch er trägt zu einem erhöhten Verbrauch von gesunden Fetten.

Für den Einfluss auf die Potenz genug zu Essen für zehn nukleoli Erdnuss pro Tag. Es enthält viele nützliche Komponenten, wie Linolsäure und Folsäure, wobei er führt nicht zu verkehrsstauungen von Cholesterin. Der regelmäßige Verzehr von Erdnüssen fördert die emotionale Ausdauer des Menschen, die eine wichtige Rolle spielt in der Frage der macht der Männer.

Zeder

Vor dem Zugriff auf Zedernholz Nüsse ist es notwendig zu wissen, dass es die kalorienreiche Produkt seiner Art. Jedoch der Inhalt von nützlichen Fettsäuren Omega-3 in Ihnen ist auch sehr groß. Bei diesem in der Zusammensetzung sind essentielle Aminosäuren, zahlreiche Vitamine und andere Elemente.

Für Männer die größte Bedeutung haben Vitamin E und Zink, die in die Zusammensetzung der Früchte der Zeder. Sie normalisieren die Produktion von Testosteron, während die übrigen Komponenten kümmern sich um die erektile Funktion und die Gesundheit der Gefäßwände. Dieses Produkt hat eine immunstimulierende und entzündungshemmende Wirkung, was sich positiv auf die Behandlung von Prostata-Adenom und Prostatitis.

Pinienkerne können in reiner Form oder zulässig ist, ersetzen Sie Sie auf einem Teelöffel Zedernnussöl. Es gibt ein Rezept, dass bereiten Sie eine Tinktur:

• 30 G geschälte Nüsse mit 0,5 Liter Wodka;
• Nussig Mischung wird im Dunkeln drei Wochen lang, Sie müssen von Zeit zu Zeit schütteln;
• Das fertige Medikament nehmen 5 Tropfen, kann einen Schluck Wasser trinken;
• Nach zehn Tagen kann man noch fünf Tropfen, allmählich hinführend Anzahl von bis zu 25;
• Danach müssen Sie einen Monat Pause.

Kaum jemand hörte von Macadamia, und dies nicht verwunderlich. Früher diese Art ist nur innerhalb von Australien. Aber jetzt dieses nützliche Produkt kann in anderen Ländern. Es enthält alle gesunden Inhaltsstoffe wie Zink und Vitamin E. es wird Angenommen, dass der regelmäßige Verzehr hilft bei der Wiederherstellung der Potenz.

Muscat

Muskatnuss ist ein Samen, der wächst in einer baumartigen Schale. Dieser Kern, dessen Länge beträgt etwa drei Zentimeter. Ovale Form, fühlt sich ausgesprochen würzig-süßlichen Geruch. In der Zusammensetzung unterschieden:

• Vitamine E, H, PP, A, B und C;
• Ätherische öle;
• Pektin und Stärke;
• Zink, Magnesium, Kupfer, Eisen, JOD, Kalzium und Schwefel.

Positive Wirkung auf die Potenz ist verbunden mit der Stimulierung des Herz-Kreislauf-System. Muskat stärkt das zentrale Nervensystem. In der Regel das Produkt trägt zur Erhöhung der Potenz, wenn Probleme genannt wurden:

• Stimmungsschwankungen;
• Psychologische Konzentration auf Misserfolge;
• Emotionale Spannung;
• Chronischem Müdigkeitssyndrom;
• Stress und Konflikte.

Aus der Muskatnuss hergestellt werden Arzneimittel, einschließlich Pulver. Es wird angewendet, um die Symptome der psychogenen Impotenz. Dank der Anwesenheit in der Zusammensetzung der Inhaltsstoffe das Produkt hat eine sehr ausgeprägte Wirkung Aphrodisiakum.