Übungen zur Penisvergrößerung (Foto)

Die Größe der Männlichkeit ist der Hauptindikator für die Qualität des Sexuallebens. Dies beeinflusst die Potenz, und wenn sie mit Hilfe von Pillen noch gesteigert werden kann, dann ist die Vergrößerung des Penis mit Hilfe von Medikamenten nicht möglich. Da die Ärzte von einem solchen männlichen Problem wussten, fanden sie eine Lösung - die Penisvergrößerung mit Hilfe von Übungen. Übungen zur Penisvergrößerung und Video-Tutorials können im Netz angesehen werden, dazu müssen Sie eine Anfrage "Penis-Vergrößerungsübungen-Video" stellen.

Wie läuft diese Ausbildung ab?

Eine Organvergrößerung kann sowohl in der Länge als auch in der Dicke durchgeführt werden. Dazu können Sie Hände, spezielle Geräte sowie Beschwerungsmaterialien verwenden, die mit ihrem Gewicht den Penis strecken.

Die ideale Möglichkeit zur Penisvergrößerung zu Hause mit Übungen ist die manuelle Penisvergrößerung mit zwei oder drei Fingern. Es gibt viele verschiedene Ausführungsmöglichkeiten, sie sind nach Schwierigkeitsgraden unterteilt, Sie müssen mit dem Turnen über das Prinzip von leicht bis schwer beginnen.

Sie müssen mit 15 Minuten beginnen, dann sollte die Zeit, die Sie für den Unterricht aufwenden, schrittweise auf 30 Minuten pro Tag erhöht werden. Es wird angenommen, dass die günstigste Zeit, um solche Penisvergrößerungsübungen zu Hause zu praktizieren, morgens und abends ist. Wenn Sie sich für schwierigere Übungen entscheiden, die den Penis vergrößern, müssen Sie dies schrittweise und nicht abrupt tun.

Die ideale Option, bevor Sie mit dieser Art von Übung beginnen, ist, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen ausführlich erklärt, wie Sie den Penis zu Hause vergrößern können. Das Wichtigste bei der Aufnahme eines solchen Trainings ist, dass die Regelmäßigkeit der Leistung die Hauptsache ist. Natürlich sollten Sie nicht mit einem blitzschnellen Ergebnis rechnen, um Ihre Würde um mindestens ein paar Zentimeter zu erhöhen, müssen Sie sich sehr anstrengen.

Vorbereitung auf das Penisverlängerungstraining:

1. Die Penisvergrößerung zu Hause ist keine leichte Aufgabe, die Vorbereitung auf diese Art von Aktivität muss jedes Mal erfolgen, dies wird dazu beitragen, den Unterricht produktiver zu machen.
2. Bevor Sie mit dem Training beginnen, duschen und waschen Sie sich, achten Sie besonders auf den Dammbereich.
3. Nach dem Duschen mit einem Frotteetuch trocken tupfen und trocken tupfen.
4. Für den Unterricht benötigst du ein spezielles Gleitmittel, also geh vorher in die Apotheke und kaufe es auch.
5. Achten Sie darauf, einen Ort zu wählen, an dem Sie zur Penisvergrößerung Gymnastik machen. Versuchen Sie zunächst, alle ausgewählten Kombinationen in verschiedenen Posen auszuführen, stehend, sitzend, liegend, halbsitzend, liegend, und wählen Sie die Option, in der Sie es so bequem wie möglich haben.
6. Wie Arme, Beine oder andere Muskeln muss der Penis vor dem Training aufgewärmt werden. Dazu können Sie warme Kompressen machen. Am einfachsten geht das, indem man ein Handtuch oder ein anderes dickes Tuch mit einem Bügeleisen aufwärmt und im Schrittbereich aufträgt. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals. Wenn Sie ein Heizkissen zur Hand haben, verwenden Sie es.

Nachdem die Vorbereitung abgeschlossen ist, können Sie mit der Gymnastik beginnen, einschließlich zum ersten Mal ein Video der Übung zur Vergrößerung des Penis.

Übungen zur Penisvergrößerung

Welche Übungen erhöhen den Penis? Welche Übungen zur Penisvergrößerung effektiver durchgeführt werden können, können Sie in Rezensionen auf spezialisierten Websites nachlesen. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Ihren Penis mit Übungen vergrößern können, helfen Ihnen spezielle Gymnastikkurse.

Penisvergrößerungsübungen und Videos mit ausführlichen Beschreibungen sind genau das, was Sie brauchen, besonders wenn Sie ein Anfänger in diesem Geschäft sind.

Es gibt sehr viele Übungen zur Penisvergrößerung, jeder sollte sich individuell etwas aussuchen, je nachdem welche Ergebnisse er erzielen möchte und was genau er damit erreichen möchte.

Je nachdem, welche Übungen Sie machen, erfolgt die Penisvergrößerung auf unterschiedliche Weise. Die Penisvergrößerung zu Hause ist der beliebteste Weg, um das Problem zu lösen.

• Dehnung des Penis in der Länge.Penislängenübungen sind die beliebtesten Übungen in diesem Bereich, wobei Übungen zur Penisverdickung an zweiter Stelle stehen. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, nehmen Sie Ihren Penis in die Hände und ziehen Sie ihn einfach nach vorne. Sie sollten keinen Fanatismus erreichen, wenn Sie Schmerzen verspüren, dann ist dies ein Zeichen, dass Sie nicht weiter ziehen sollten. Ziehen Sie fünf Sekunden lang am Penis und lassen Sie ihn dann los. Die Pause zwischen diesen Sätzen sollte ungefähr 5 Sekunden betragen. Die Bedeutung eines solchen Trainings zur Penisvergrößerung besteht darin, dass der Hauptteil der Schwellkörper, die den Hauptbestandteil der männlichen Würde darstellen, im Beckenbereich liegt und von dort aus verlängert werden kann, wodurch das Organ um ein paar vergrößert wird Zentimeter. Bei einer solchen Gymnastik müssen Sie sicherstellen, dass keine Erektion auftritt.

• Extension des Penis im Sitzen.Für solche Gymnastik wird eine sehr kleine Erektion benötigt. Erlauben Sie Ihrem Körper, um etwa 30% an Größe zuzunehmen, nicht mehr. Sie müssen es so weit wie möglich nach unten ziehen und darauf sitzen. Eine solche Übung zielt darauf ab, den Druck auf die inneren Komponenten des Penis zu erhöhen. Dies wird dazu beitragen, die Größe des Penis sowohl in der Länge als auch in der Dicke zu erhöhen sowie die Penisbasis zu vergrößern.

• Organmassage.Vor Beginn einer Lektion muss der Penis ein wenig angehoben werden, mit zwei Fingern genommen und Bewegungen ausgeführt werden, die den Bewegungen während der Masturbation ähneln. Wenn er sich vollständig erhebt, nehmen Sie den Kopf in die Hände, drücken Sie ihn an der Basis zusammen und strecken Sie das Organ auf diese Weise aus, bis Sie unangenehme Empfindungen verspüren. Stoppen Sie und ruhen Sie sich sofort danach aus. Es muss sehr vorsichtig gemacht werden, um die Bänder nicht zu beschädigen.
• Klingel. . . Erreichen Sie eine vollständige Erektion Ihres Penis, beginnen Sie mit Bewegungen von links nach rechts und von oben nach unten. Versuchen Sie gleichzeitig, die Muskeln des Perineums so weit wie möglich zu belasten.

• Jelqing.Diese Technik zur Vergrößerung des Penis ist weltweit bekannt. Um zu trainieren, müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Penis mehr als die Hälfte aufrecht steht. Der Kopf wird unter einer solchen Belastung nicht verwendet, daher sollten Sie ihn nicht mehr berühren. Nehmen Sie den Penis mit zwei Fingern am Schaft, machen Sie Auf- und Abbewegungen und vergessen Sie nicht, Gleitmittel zu verwenden, damit die Übung viel einfacher wird. Wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, dass sich die Ejakulation nähert, halten Sie für einige Minuten an und fahren Sie dann wieder fort.

• Beugung des Penis.Es muss sichergestellt werden, dass die Männlichkeit um etwa die Hälfte oder etwas mehr ansteigt. Biegen Sie den Penis außerdem in verschiedene Richtungen, so wie es für Sie bequem ist. Hören Sie jedoch während der Übung auf Ihre Gefühle. Wenn es Ihnen wehtut oder Ihnen einfach unangenehm ist, dann hören Sie damit auf oder handeln Sie vorsichtiger, da solche Manipulationen die Genitalien schädigen können.

• Kegel-Übung.Solche Übungen für die Genitalien sind sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich, wenn sie eine gute Erektion und einen helleren Orgasmus haben möchten. Gymnastik zu üben ist sehr, sehr einfach. Es ist notwendig, die Muskeln des Perineums rhythmisch zu drücken und zu lösen. Wenn Sie nicht herausfinden können, um welche Art von Muskeln es sich handelt, gehen Sie einfach auf die Toilette und fangen Sie an zu urinieren. Halten Sie während dieses Vorgangs einfach den Strahl und Sie werden sofort verstehen, um welche Muskeln es sich handelt. Sie können eine solche Übung nicht nur zu der ihnen zugewiesenen Zeit durchführen, sondern auch bei jeder Gelegenheit. Zum Beispiel im Aufzug, im Auto, bei der U-Bahn-Fahrt, am Arbeitsplatz. Keine Angst, von außen fällt es überhaupt nicht auf. Die Hauptsache ist, solche Gymnastik nicht zu vergessen und so oft wie möglich darauf zurückzukommen. Im Hinblick auf die Erhöhung der männlichen Würde liegt der Hauptvorteil dieses Ansatzes darin, dass der Unterricht die Durchblutungsprozesse sehr gut anregt.
• Klemmung.Damit die Spannergebnisse beeindruckend sind, müssen Sie es richtig machen. Um solche Manipulationen durchzuführen, müssen Sie ein Gerät kaufen, das den Penis zusammendrückt. Dies sind Klemmsimulatoren.

Wenn Ihnen die Auswahl schwer fällt, dann suchen Sie nach etwas Passendem für die Bildanfrage "Klemmfoto". Machen Sie nach dieser Technik eine entspannende Massage auf dem Penis.

Wichtig!Es ist möglich, den Penis zu verlängern, selbst wenn er etwa 8 Stunden am Tag belastet wird. Für manche ist es jedoch schmerzhaft und unangenehm.

Was tun nach dem Training?

Nachdem Sie Ihre täglichen Übungen zur Penisvergrößerung beendet haben, sollten Sie Ihrem Penis etwas Ruhe gönnen. Damit das Ergebnis fixiert wird, können Sie einen Extender tragen, dies hängt jedoch bereits von den persönlichen Wünschen eines einzelnen Mannes ab.

Versuchen Sie außerdem, schlechte Angewohnheiten aufzugeben, sich dem Wetter anzupassen, nicht zu überhitzen und nicht zu unterkühlen, versuchen Sie, die Prinzipien der richtigen Ernährung einzuhalten, bewegen Sie sich so viel wie möglich und führen Sie keinen sitzenden Lebensstil, erst dann körperliche Vergrößerung des Penis beginnt.

Abschluss

Daher ist die Vergrößerung der Länge und des Volumens des Penis durch Bewegung eine gute Technik, um Ihre Komplexe zu korrigieren und das Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Damit der Penis wirklich zunimmt, zumindest um ein paar Zentimeter, müssen Sie es versuchen, aber das Ergebnis ist es wert Heimübungen zur Penisvergrößerung.