Einfache Rezepte wie vergrößert man seinen Penis im Hause

Das teuerste, krankhaft, ein Verfahren zur Erhöhung der Penis — Chirurgie. Ein stabiles Wachstum sorgen für weniger drastische Methoden: Vakuum, orthopädische Apparate, übungen — Schulungen. Viele sind einfach, effektiv und benötigen keine professionelle medizinische Intervention.

Schütteln Sie die inneren Reserven des Organismus, führen Sie die Erhöhung der Umfang, die Länge der Penis helfen unsere detaillierten Empfehlungen. Sie helfen erhöhen Phallus zu Hause, ohne Angst um Gesundheit und bedrohliche Maßnahmen.

Wie verändern die Größe des Penis mit Ihren Händen

Die Realität Modifikation Mitglied bestätigen Chirurgen, Urologen. Die ärzte sagen, dass Männer zum Zwecke der Erhöhung der Gefahr und in Eile verursachen ernsthafte gesundheitsschäden. Um dies zu vermeiden, üben Sie mit bewährten, anerkannten Methoden von ärzten.

Bei der täglichen Praxis der Progressive Technik geben von 2 cm im Plus. Dieser Mittelwert, einige erhalten +3.5-5 cm lang, starkes Wachstum im Gurt. Zur neuen Größe fügen gesteigerte Libido, schnelle Erregung, starke Erektionen.

Absolut normal Penis klein wahrgenommen werden kann wegen einer psychiatrischen Diagnose. Die Wirklichkeit verzerrt dysmorphe Störung. Etwas ähnliches geschieht mit Frauen, die an Magersucht

Methoden der Penisvergrößerung zu Hause selbst

Praktische Methoden des Wachstums Solo arbeiten in der Anlage. Jeder ist ein Trainingsprogramm mit den Füßen auf die Besonderheiten des eigenen Körpers.

Übungen

Penis — nicht Bizeps, sondern hat ein hohes Wachstumspotenzial. Die Erhöhung der Länge geschieht durch die Verbesserung der Elastizität der Haut, dem Bindegewebe, Tunica albuginea, Endothel Kavernen der Schwellkörper Tel. Körperliche Belastung dehnt das Gewebe, provoziert einen Anstieg in der Länge und im Umfang. Regelmäßige Ansatz geben +2 cm und höher.

Männliche Jelqing

Jelqing — leistungsstarke Melken Manipulation, die ziehen den Schwanz. Sie basieren auf der alten Technik, die häufigste bei Männern den Ländern des Nahen Ostens. Das Training ist trocken, nass (mit Schmiermittel), mit Druckgefühl (erweiterte Option).

Am Start ziehen führen zu Penis in Ruhe. Die Erektion wird Anfänger Fortschritte zu minimieren. Hyperämie Schwellkörper wirkt sich auf die Flexibilität. Der Beruf verliert die Intensität und Sinn.

Starke Erregung (Erektion über 75%) ist gefährlich, da das Gewebe nicht bereit für eine ernsthafte Belastung. Das Training wird am besten hinter der geschlossenen Tür. Zur Zeit jeden Ansatz dauert eine Stunde. Basis für den Erfolg — eine starke Selbstdisziplin.

Grundtechnik:

• behandeln Sie die Haut schmieren;
• machen Sie mit den Fingern OK-Griff;
• dicht befestigen Sie auf der Grundlage des Mitgliedes, so nah wie möglich bis zum Schambein;
• mit zarten Druck führen Sie die Hand zum Kopf. Halten Sie den Druck, machen Sie keine Pausen;
• machen Sie die Zugkraft der anderen Hand;
• Zeit Ansatz – bis zu 10 Minuten (etwa 250 Iterationen).

Bleiben Sie mit mittlerem Tempo, Rhythmik. Vermeiden Sie schmerzhaften Empfindungen. Basis Jelqing machen 2 Monate (2-3 mal pro Woche). Mit der Erfahrung das Niveau der Erektion sicher erhöhen bis zu 40-75%. Als Gewebe ausgebildet, gehen auf die trockene Jelqing. Es erfordert keine Schmierung.

Melken freundet sich mit der Spannstange. Damit erhöhen Sie die Länge bis an die Grenzen des Körpers, zart, sanft ziehen den Lauf nach Jelqing. Combo — eine überzeugende Antwort auf die Frage, wie Real Penis zu Hause.

Massage

Kraftvoll wirkt sich auf die Fortschritte, die Bereitschaft des Gewebes zu einer Erweiterung. Zu Hause erfolgreich üben zahlreiche Massage-Techniken. Die Methode ist immer erfolgreich kombiniert mit warmlaufen, Applikationen, Babybadewannen. Verfahren verstärken Cremes, Gele, Salben, die für das Wachstum der Penis.

Masturbation

Entladung Masturbation entwickelt die glatte Muskulatur Endothel, Einfluss auf die Verdickung der Rückenlehne, den mittleren Teil des Stammes. Schwanz allmählich wächst in der Länge, Dicke. Der Komplex erstreckt sich auf mindestens 5 Monate. Periodizität — 6 mal pro Woche. Der Durchschnittliche Fortschritt: +1.5-2.5 cm in der Länge, 0,5 cm an Dicke.

Mit dem Training beginnen nach einer heißen Dusche. Tragen Schmiermittel mit einem Wachstumsfaktor. Sie können nehmen Sie eine bequeme Position, schalten Sie entspannende Videos oder Musik. Aufgabe — weder für die Arbeit alle Muskeln des Dammes. Selbstbefriedigung wird langsam, mit mäßigem Druck, bis zur vollständigen Entladung.

Komplex Kegel

Training für die tiefen Muskeln stimuliert Steißbein, Schambein Zonen. Um Sie zu fühlen, halten Sie den Harndrang auf 2-3 Sekunden.

Übung:

• abwechselnd zu kürzen, entspannen Sie die Muskeln. Halten Sie 30 Sekunden, halten Sie die rasante;
• spannen Sie die Muskeln stufenweise, von unten nach oben. Auf jeder «Stufe» machen Sie eine Pause von 2-4 Sekunden. Allmählich bringen Sie die Dauer der Pause bis 6 Sekunden;
• spannen Sie die Muskeln langsam. Nach maximalen Anstrengungen gehen auf die Entspannung.

Stretching

Stretching – Progressive manuelle Technik zur Vergrößerung des Kopfes zu Hause. Die Methode eignet sich für das Wachstum von Länge und Umfang des Stammes. Die übungen haben Hände, mit der Beteiligung von Hilfsmitteln Zubehör und ohne.

Vorsichtig nähern Sie sich der Kraft der Last. Denken Sie daran, jedes Set ist nicht Tauziehen. Ziel – moderate, aber dauerhafte Befestigung von Gewebe zu dehnen. Struktur der Penis negativ reagieren auf plötzliche Bewegungen. Start des Trainings ist eine schwache, langsame Bemühungen.

Jai — Streckung:

• beginnen Sie mit 20 Wiederholungen auf die Erektion 0-40%;
• dehnen Sie den Lauf nach oben, abgeschwächt Druck auf alle 2 Sekunden;
• halten Sie die übung 5 Minuten oder bis zu 40-50 Ansätze;
• kombinieren Sie Jai Praktiken mit Atemtechniken.

Vor Seth nehmen Sie eine heiße Dusche. Er aufzuwärmen Gewebe, senkt das Risiko von Verletzungen. In der Startposition stehen oder sitzen. Halten Sie diese Position auf der Ebene – 0-40%

Haupt-Komplex (A, V, umgekehrte V-Streckung):

• schnappen Sie sich einen Lauf auf einem beliebigen grundstck Kopf darüber;
• sanft nach vorne ziehen, halten Sie 30 Sekunden;
• stellen Sie den Blutstrom, indem Sie ein paar klatscht Mitglied in den Beinen oder Kegel-übungen;
• duplizieren 1,2 Schritte;
• halten Sie die Dehnung an den Bauch, an den Seiten, nach unten. Nehmen Sie sich 30 Sekunden in jeder Richtung.

Instrumente und Apparate zum vergrößern

Diejenigen, die beschlossen haben, um ernsthaft zu modernisieren Phallus, benötigen die Geräte.

Extender

In der Tat Erhöhung der Penis-Extender hat orthopädische Wirkung. Die Konstruktion besteht aus einem beständigen Ringe, Halterung, Metall-Gestänge. Zeit tragen — 6-12 Monate. Während dieser Zeit Gerät hinzufügen von 3 cm und mehr.

Typen:

• mechanisch – Kopf hält die Schlaufe oder Schlinge;
• Vakuum – Vakuum fixiert die Kappe. Variante komfortabler, sicherer mechanik. Verhält sich gut in allen öffentlichen Bereichen.

Die Zunahme basiert auf der Frequenz ansetzen Länge der Gestänge. Spannung, Dehnung stimuliert das Gewebe zur Teilung, zum Wachstum. Das Ergebnis ist stark gebunden an die Dauer des Tragens am Tag. Optimal Zeit – 6 Stunden.

Pomp

Im Segment der Geräte für die Modernisierung des Mitgliedes Pumpen gehören zu den Klassikern. Mit Ihrer Hilfe führen die grundlegenden Kreislauf-Technik. Dehnung des Penis-Gewebes erfolgt durch Kolb. Laut Urologen, Therapie lokaler Unterdruck erhöht nicht nur die Größe, sondern auch die Potenz.

Der Stamm wird in den Zylinder mit der Luft-Pumpe,ein Vakuum erzeugen. Er bekommt schnell die Durchblutung, immer mehr. Um das Blut ging zurück, Basis-Ring verschlossen wird, erinnert an den Kabelbaum.

Die Methode arbeitet erfolgreich in der Therapie der sexuellen Dysfunktion, ist die Vermeidung von Stagnation. Das Vakuum führt früher inaktive Kapillar-Netzwerke, verbessert die Lymphe, den Blutkreislauf. Das Gehirn erhält Impulse, reagiert das Nervensystem verstärkten Erektion und hellen Orgasmen

Die Verwendung von Solo-Pumpe gibt eine Kurzfristige Wirkung. Nach dem entfernen der Ringe den Penis wieder zu gewohnter Größe. Clamp stellen auf maximal 20-25 Minuten. Längerer Kontakt schädigt das Gewebe, die Gefäße, lässt Blutergüsse, ABSZESSE. Wenn man die Regeln brechen Sicherheit, entstehen temporäre Impotenz, die Haut wird dünner und verliert die Natürliche Farbe.

Insulinpumpe sind:

• Luft – «trockene» Verfahren, bei dem der Stamm wird in die Luftumgebung mit Unterdruck;
• Wasserzeichen – in den Kolben zugesetzt warmes Wasser zum schonenden Training.

Die Methode wird funktionieren, wenn Sie richtig ausgewählt und die Größe des Kolbens. Die Erfahrung zeigt, dass mehr Tore erzielt Luft-Proben. Sie garantiertes Wachstum von +2 cm in der Länge.

Expander

Loser-Orthopädie System besteht aus der Halterung des Kopfes, des anlaufrings, flexiblen Riemens.

Typen:

• mechanisch – Befestigung geschleift. Es ist gut, aber nicht «Undercover» tragen langfristig;
• Vakuum – Düse, angepasst für den täglichen Gebrauch. Geeignet für das tragen in allen Bereichen.

Auf Basis des Mitgliedes ziehen den Ring. Über die Hüften Band starten, stellen auf den Kopf Anbauteilen. Zugkraft gefragt Schnalle, — so hat es sich angepasst.

Loser-Vakuum-System – direkte Entsprechung Extender.

Aufhänger

Deckenabhängung — Progressive Methodik, die haben bei den anderen Völkern. Auf der Orgel greifen die Ladung, es gibt eine Verstauchung auf einen Schwanz, Ligament.

Die Methode ist nicht wie andere ziehende Technik. Die Ladung startet die ernste Arbeit der unterstützenden Ligamentum (die gleiche, die beschnitten). Tritt die höchste Belastung auf Tunica albuginea. Fokus Druck zwingt den Stamm wachsen Umfang und Länge.

Arten von Kleiderbügeln:

• mechanische – Kopf gestaucht Befestigung;
• Vakuum – befestigen Sie die Vakuum-Düse.

Deckenabhängung verbringen sitzen, seltener im stehen. Die Ladung leitet den Penis nach unten in einem Winkel von 90 Grad. In dieser Position die Kleiderbügel aktiv Ligament zieht. Tägliches Training sorgen für +2-3 cm.

Espander

Das Gerät streckt die Schwellkörper, schwammig Körper, Dichte elastische Gewebe des Penis, verstärkt den Blutfluss. Der erste Fortschritt kommt nach 2 Monaten übung. Anfänger erreichen eine Dehnung von 0.5-1 cm einen Zusätzlichen Gewinn kommt mit der Zeit (6-12 Monate).

Mittel

Mit Hardware-Techniken erfolgreich arbeiten Mittel zur Penisvergrößerung.

Cremes, Gele und Sprays

Wir werden uns nicht verstellen, Creme, Babypuder, die eine Konstante Erhöhung in der Größe, noch nicht erfunden. Alle Sprays, Gele funktionieren als ein wirksames Hilfsmittel.

Aufgabe von Medikamenten:

• die Verbesserung der Plastizität des Gewebes;
• Wiederherstellung der vollen Blutversorgung;
• der Schutz der Kapillaren, Blutgefäße, die Mitglied von Thrombosen, Verletzungen;
• die Behandlung von Wunden.

Ohne Training Salben, Cremes dienen als Schmiermittel, Verstärker der Potenz. Funktionierender Solo, Sie erhöhen das Mitglied nur für die Dauer des geschlechtsakts.

Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel

Erfahrene Männer nutzen das Wachstum. Der Penis braucht in einem spezifischen Satz von Nährstoffen. Während des Tragens der Geräte, übungen, Massage Körper muß Spurenelemente, Vitamine, Aminosäuren. In dieser Zeit geht Sie überrannt. Die Belastung sollte abwechseln mit Entspannung.

Nahrungsergänzungsmittel in Pillen – Natürliche Ergänzung der Ernährung. Pharma bietet eine nützliche physiologische Wirkung.

Erhalten Sie:

• gesunde endokrinen Drüsen;
• schneller Bewegung des Blutes durch die Gewebe des Mitgliedes;
• starke Nerven;
• vollständige Synthese der männlichen Androgen.

Hormone

Hormone sind in der Lage zu brechen das fragile Natürliche Gleichgewicht. Falscher Empfang stört das normale funktionieren des Körpers.

Regler Potenz

Wirksame Medikamente sind in der Apotheke erhältlich.

Die Wirkungsweise ist abhängig von der aktiven Substanz:

• Vardenafil – dient in der Therapie der erektilen Dysfunktion. Nach dem eindringen nach innen, arbeitet etwa 6 Stunden. Mitglied vergrößert durch die verstärkte Abgabe von Blut;
• tadalafil – hilft denen, die nicht in der Lage zu erreichen eine Natürliche, hochwertige Erektion. Unterscheidet sich eine verlängerte Wirkung – bis zu 36 Stunden. Auf die tatsächliche Zunahme der Größe arbeitet ein starker Blutstrom;
• Sildenafil – der erste aus der Gruppe der PDE-5, ein Top-Produkt für Männer. Beseitigen erektile Dysfunktion auf 4-5 Stunden.

Pharmakologischen Mittel — die wichtigste Ressource erhöhen, Dehnung des Gewebes.

Grundlegende Vitamine Opera:

• Selen – nicht den Organen synthetisiert, gelangt in den Organismus nur mit der Nahrung. Kraftvoll hält Testosteron, erhöht die Libido, verbessert die Qualität des Spermas;
• Zink– Anteil im männlichen Körper unter 3%. Finden Sie in Sperma, Prostata, Leukozyten, Erythrozyten. Erfordert ständigen Nachschub;
• Vitamine E, C — ein guter Beitrag zu einem Upgrade Potenz, Indikatoren Sperma, Stretching-Techniken verbessern das Ergebnis.

Traditionelle Methoden und Rezepte

Die Kraft der Volksmedizin seit langem in der Praxis bewährt.

Produkte und Kräuter

Auf den Zustand Penis Gewebe beeinflussen:

• Kürbiskernöl – fügen Sie in den Salat oder trinken Sie einen Teelöffel auf nüchternen Magen. Nach einem Monat Manual, Technik Spannrahmen werden auf 20% produktiver sein;
• Sellerie, sauerrahm, Tintenfische, Muscheln, Roter Fisch – diese Herren-Produkte. Ebnen Hormone, erhöhen die Libido, Erektion;
• Nüsse und Samen (Walnüsse, Mandeln, Cashew -, Sesam) – Essen allein oder mit Honig. Leistungsstarke Beitrag zur Männergesundheit, den Zustand der Gefäße des Penis;
• Kräutertees, Gebühren (Thymian, Ginseng, Wermut, Ingwer). Ersetzen Sie einfache Teebeutel. Abkochung trinken einmal pro Tag. Quelle Gezeitenkräfte, starke Erektion.

Die Liste ist nicht fantastisch, es macht den Körper gesund, balanciert Testosteronspiegel. Für echte Penisvergrößerung brauchen nicht nur Nahrung, — benötigt regelmäßige Bewegung.

Soda

NaCl — Zusatz eine Möglichkeit des Wachstums. Soda (1 Teelöffel), aufgelöst im warmen Wasser, wirkt Wunder. Das Bad für Phallus dauern 10 Minuten. Verfahren machen 60 Minuten vor dem Sex.

Größe zunehmen wird durch die Blutzufuhr. Die maximale Zulage — bis 3 cm gilt als temporäre Maßnahme. Ein Bad mit Natron darf nicht vernachlässigt werden, verbrennen die Haut.

Honig

Zum Soda zugesetzt Honig, machen die tägliche Massage. Bei der Abreibung des Stammes funktioniert das Prinzip der Verbesserung des Blutflusses. Honig weich abrasive Reizung von Soda, helle alkalisch. Zarte Gewebe der Penis loszuwerden Irritationen.

Maßnahme Single, arbeitet bei einer positiven psychischen Einstellung. Nach innen wenden ein anderes Produkt der Bienenzucht — Gelée Royale.

Aufsätze — schnell, für Faulenzer

Die Aufsätze sind, erfordern nicht die Fähigkeiten und Training. Hochwertige Sex-Spielzeug in der nächsten Sex — Shop.

Ein Basis-Sortiment an:

• Düse mit der Stimulation der Klitoris und Anus;
• Verdickung Modelle;
• Verlängerungen;
• vibrierende;
• die reliefartigen;
• Stimulanzien aus Gel.

Nicht alle Arten von Düsen Partnerinnen erfreuen. Die Wahl der optimalen Spielzeug für zwei, vorher ein aufklärendes Gespräch mit einer Freundin.

Welcher Weg zu wählen

Die Wahl hängt vom Endziel.

Zum Beispiel:

• die Stimulation des Blutflusses, die schrittweise Erhöhung der Hohlräume des Corpus Cavernosum, die Verbesserung der Erektion (Gel, Creme, Spray, Pumpe, Bad mit Soda, Honig, Massagetechniken, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Tabletten);
• Zug-Schwamm, einem höhlenartigen Gewebe, Ligamente (Extender, Hanger, übungen, jelqing);
• die kombinierte Wirkung — erreicht wird eine Kombination von Methoden.

Maximaler Fortschritt stellt die Letzte Option. Er profilaktirujut Staus, erhöht die Anziehungskraft, die Kraft der Erektion. Das Ergebnis — eine irreversible Zunahme des Mitgliedes.

Sicherheitsmaßnahmen

Einführung in den Methoden, denken über Sicherheit, Risiken und Komplikationen.

Gegenanzeigen:

• psychische Abweichungen;
• Haut-Geschlechtskrankheiten Krankheit;
• Entzündung, Pathologie der Organe des kleinen Beckens.

Fazit

Wenn will man auf legalen Weg Penisvergrößerung ohne Operation, führen regelmäßige Training mit Geräten, Praxis-manuelle Techniken. Organisieren Sie die richtige Ernährung, Vitamin-Explosion, ist die Grundlage für schnelle Fortschritte.