Produkte für die Potenz: Liste der leistungssteigernde und stimulierende Potenz

Jeder Mann träumt von der Erhaltung nicht weniger als vor siebzig Jahren, eine gute Erektion. Mit jedem Jahr wird die Zahl der Menschen, die Frage, was ist gefährlich für die Potenz wird immer größer.

Gesundheit für das männliche Geschlecht - männliche gesunde.

Produkte erhöhen Potenz

Doch zu diesem Konzept, neben der Potenz immer immer Libido. Ein sehr wichtiger Punkt besteht in einem gesunden Zustand des gesamten Fortpflanzungsorgane des Mannes. Deshalb müssen halbjährlich unbedingt besuchen des zuständigen Arztes.

Welche Lebensmittel sind schädlich

Eine große Anzahl von verschiedenen Gewohnheiten haben einen Einfluss auf die Libido, Potenz. Hier ist neben der Verwendung von Suchtstoffen, auch der Konsum von Getränken, die Alkohol, sondern auch ein besonderer Fall ist das Rauchen.

Zur Verbesserung der Erektion, Libido, müssen Sie mehrere Male in der Woche Zeit finden um den Sport, das wird alles andere erreichen des sexuellen Körpers, die attraktiv für das weibliche Geschlecht.

Für alle Menschen, ohne Ausnahme, lange Spaziergänge an der Straße sind Ausweg aus dieser Situation. Ärzte weisen darauf hin, dass der Mann verpflichtet ist, täglich passieren mehr als 1 tausend Schritte. Für die Normalisierung in kurzer Zeit Potenz, Verbesserung der Durchblutung am morgen empfohlen, um einen Kontrast zu Duschen.

Einer der wichtigsten Feinde der männlichen Potenz ist eine große Anzahl von Stress-Situationen im Leben, die Sie zu minimieren. Die zweite Option - lernen, schnell zu Schießen Zustand von Stress. Mit Ausnahme der oben genannten positiven Auswirkungen eingeschrieben zuständigen Arzt Diät. Es ist wichtig zu verstehen, welche Produkte für die Potenz in der modernen Welt nützlich und welche Sie tragen ausschließlich Schaden.

Bier ist einer der Provokateure Störungen im hormonalen Gleichgewicht. Wenn Sie auf der Straße sahen den Mann mit Bier den Bauch, dann wahrscheinlich ist es ein Indikator des niedrigen Testosterons, aktive Hormonproduktion innewohnenden Mädchen. Der Mann, der wirklich kümmert sich um Ihre Gesundheit, nie missbraucht.

Fast Food in jeder Form enthält gefährliche transgene Fette, die verursachen auch schwerwiegende Fehler in der Verteilung der Hormone. Sie enthält nicht nur Burger, verschiedenen Backwaren, sondern auch in Margarine/Eis, so dass für diejenigen, die die Potenz der Straße müssen wir eine Auswahl treffen sollten Sie diese Produkte in der Ernährung.

Koffein - Killer Testosteron. Erhöht die Anzahl von östrogen. Gesundheitsschädlich, aber sein Vorteil liegt in der schnellen Entnahme aus dem Körper.

Da in den Backen enthalten solche gefährliche Komponenten für die Potenz, wie die Hefe, den Zucker von Ihr besser auch verzichten.

Eine Vielzahl von geräucherten Lebensmitteln enthalten eine unglaubliche Dosis von geräuchertem Flüssigkeit, die auf den Penis bei Männern zerstörerischen Weise.

Süße bricht die männliche Potenz, also alles, was wir leisten können - nicht mehr als 50 G irgendwelche Süßigkeiten.

Produkte, die von Cholesterin, sind die Folge von Durchblutungsstörungen, gefährlichen gefäßverschluss. Von Ihnen außerdem sollten Sie komplett verzichten.

Ausgenommen Produkte, die ausdrücklich verboten in den Läden zu kaufen, um Probleme zu vermeiden mit dem reproduktiven System, es gibt auch eine Reihe von Produkten, die möglicherweise im Menü, aber in begrenzten Mengen.

  • Nicht verwenden mehr als 1 Liter Milch der Kuh.
  • Da in Soja enthält verschiedene Sexualhormone Missbrauch beim Umgang mit weiblichen Hormonen Mann diesem Produkt nicht wünschenswert.
  • Salz ist in der Lage, reduzieren die Produktion von notwendigen Testosterons.
  • Betäubungsmittel, wie Marihuana in der Lage, das Gleichgewicht der Hormone.
  • Nikotin verursacht Arteriosklerose und wird immer die primäre Ursache der Gefäßverengungen.
  • Getränke, die Alkohol enthalten, haben einen negativen Einfluss auf die Leber, die Produktion von einer Reihe von notwendigen Hormone.
  • Verschiedene Energy-Drinks und Cola haben einen schlechten Einfluss auf die erektile Funktion, da die Ursache schnell Erweiterung/Verengung der Blutgefäße.

Welche Produkte helfen bei Impotenz?

  • Soda;
  • Kräuter;
  • Johanniskraut;
  • Ingwer und Honig;
  • Nüsse;
  • Tee;
  • Knoblauch;
  • Natürliche Aphrodisiaka.

Natürliche Wege zur Steigerung der Testosteron bei Männern

Diät

Die ärzte haben eine Liste der verschiedenen Möglichkeiten zum verbessern der die Jungs auf das erforderliche Niveau von Testosteron nicht medikamentösen Methoden:

  • Normalisieren Sie Ihren Schlaf-Modus. Dies ist notwendig für die Zuteilung der geeigneten Mengen von Hormonen. Bis Sie lernen, aufwachen, um den Klang der Alarm, und werdet jeden morgen fühlen einen Energieschub für den Tag nicht in der Lage selbst verbessern den Testosteronspiegel.
  • Essen Sie richtig. Jede Mahlzeit muss Reich an Vitaminen C, B und verschiedenen Mineralien.
  • Zur Vermeidung von Austrocknung Mann sollte viel Wasser trinken. Darüber hinaus, wenn er in irgendeiner Sportart, Anzahl gesetzter Flüssigkeit pro Tag erhöht. Dabei alkoholfreie Getränke, wie Säfte aus dem Supermarkt sind nicht zu sauberem Wasser, nicht berücksichtigt.
  • In der Ernährung verzichten muss, alle Kohlenhydrate, die schnell verdaut, denn Sie tragen zu einer Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut.
  • Je mehr ein Mensch wiegt, desto weniger verschiedene Geschlechtshormone produziert in seinem Körper. Für die Normalisierung der Testosteronspiegel wichtig, überflüssiges Gewicht loszuwerden.
  • Mehr Sport treiben, da der Hauptfeind des Hormons sind die niedrigsten Quoten in irgendeiner Form der körperlichen Aktivität.

Diät

Oft genug direkt vor der Zeugung des Kindes, der Mann beginnt, sich zu interessieren, welche Produkte für die Potenz ist und was im Allgemeinen sollte die richtige Ernährung?

In Erster es gibt fünf Kategorien von sehr nützlichen Produkten, die Sie unbedingt brauchen, um in Ihrer Ernährung:

  • Wie viele verzehren Sie täglich mageres Fleisch, da es fast keine gefährliche Cholesterin, aber eine Menge von nützlichen Proteinen;
  • Knoblauch, Zwiebeln. Sie sind in der Lage, erhöhen die Widerstandsfähigkeit des männlichen Körpers gegenüber Infektionen durch den Gehalt an großen Mengen von Vitamin C;
  • Es ist ratsam, die Hülsenfrüchte in der Küche, da in dieser Kategorie viele Produkte Komponenten für die Erhöhung des Hormons;
  • In Salaten sollte unbedingt nützliche Kräuter.

Darüber hinaus Diät beinhaltet die obligatorische Ausnahme von der ration der Lebensmittel genannten fetthaltige Lebensmittel, Gerichte mit viel Würze, kohlensäurehaltige Getränke.

Produkte, welche die Potenz: Obst, Gemüse, Honig und andere

Die für die ideale Potenz Spurenelemente, verschiedene Vitamine sind heute in verschiedenen Früchten. Es wird daher oft durch Obst-Diät können Sie schnell loszuwerden, die verschiedenen Probleme im Sex. Obst, wie Produkte, welche die Potenz wirken sich im Allgemeinen auf die Verbesserung der Gesundheit von Männern. Sie in der Zusammensetzung haben spezifische Kombination von wertvollen Vitaminen, die zur Wiederherstellung in einer kurzen Zeit der sexuellen Funktionen.

Sie müssen die Aufmerksamkeit auf die verschiedenen Früchten, die Reich an nützlichen Inhaltsstoffen Ascorbinsäure/Folsäure sowie Tocopherol. Das heißt, so oft wie möglich brauchen, gibt es Feigen, Reife Mangos, Kiwis mit Trauben.

Gemüse

Unter Gemüse Männer sind, sollten Sie die Aufmerksamkeit auf die folgenden Produkte, welche die Potenz:

Meeresfrüchte bei Potenz
  • Chinakohl, nützlich für die Stärkung des Allgemeinen Immunsystems, Blutreinigung.
  • In Brokkoli ist Folsäure, Eisen zur Förderung der Schluss des männlichen Körpers verschiedenen Giftstoffen.
  • Avocado, Dank der großen Anzahl von verschiedenen Proteinen hat für Männer aphrodisierende Wirkung.
  • In Karotten enthalten viel Vitamin A, verbessert bei Männern die Arbeit der Hoden, aktivieren die Funktion samenbläschen.

Die Tierische Nahrung

Für den Körper eines jeden Mannes die Tierische Nahrung ist eine Quelle von Protein, das gut verdaulich. Da die Substanz tritt am häufigsten als Baustoff für Gewebe, Zellen, sein Mangel führt Häufig zur Entwicklung von ungünstigen Auswirkungen, wie Probleme im Sexualleben von Partnern. Daher ist in der Ernährung auf einer täglichen Basis sollte nicht nur Fleisch, sondern auch Eier.

Meeresfrüchte

Zur Verbesserung der männlichen Stärke, und Anziehungskraft auf das andere Geschlecht unbedingt notwendig, es gibt Meeresfrüchte wie Krebse, Tintenfische oder auch Fleisch Rochen. Sie enthalten in den erforderlichen Mengen Zink, daher in der Lage, verbessern Ausdauer.

Bienenprodukte

Da in solchen Produkten in großen Mengen Protein, ohne zu erreichen, die nicht passiert, reichen Sexualleben, müssen Sie unbedingt in der Ernährung von jedem Honig Biene. Er verbessert den Blutfluss in den Geschlechtsorgan, durch den Gehalt an Glukose, Fruktose, sowie eine aktive Unterstützung in der Produktion von Testosteron. Dürfen Menschen mit Erkrankungen des onkologischen Charakters.

Produkte, stimulierende Potenz und einfache Rezepte mit Ihnen

Um zu erreichen, dass eine lange, wirklich eine spürbare Wirkung, müssen Sie loswerden der wichtigsten Probleme mit der Potenz. In Erster Linie dabei hilft die Lebensmittel, die einen positiven Effekt auf die Potenz.

Dunkle Schokolade fördert die Potenz, die Stärkung des Immunsystems. Auf einer täglichen Basis in kleinen Mengen ist er sogar nützlich.

Die Leber aktiv zu fördern Sexualtrieb bei Männern. Wenn es Ihr mindestens einmal in sieben Tagen, können Sie ständig die notwendige Menge an nützlichen Komponenten.

Für die Stärkung der Stressresistenz, eine ausgewogene Hormonproduktion, Männer müssen unbedingt in der Ernährung verwenden Hühner - /Wachteleier.

Getränke, nützlich für die männliche macht

Wenn Sie die Frage nachzudenken, welche Art von Getränken im Laufe des Tages meistens trinken die Männer, dann die meisten sofort beantworten kann, dass es Tee. Doch nur wenige wissen, dass dieses Getränk bringen kann für den Körper von großem nutzen sein. Es gibt Tee, der fähig ist die Verbesserung der Potenz. Zum Beispiel, im klassischen grünen Tee ausreichend viel Zink, die zur Sperrung der gefährlichen Entwicklung von Prostatitis, sowie die Synthese von Testosteron. Wichtig verwenden Sie nur es außergewöhnlich frisch.

Nicht weniger nützlich Protein-Shakes, die man heute fast in jedem Supermarkt, Sporternährung anbietet. Sie haben eine gute Wirkung, die Stimulation der Potenz.

Auch erheblich verbessern die sexuelle Leistungsfähigkeit des Partners hilft ein einfaches Kompott, geschweißt aus solchen getrockneten Früchten, wie Aprikosen oder Pflaumen. Es ist ratsam, ihn zusätzlich würzen Honig zur Verbesserung der Wirkung.

Einfache Rezepte und Gerichte für die Gesundheit der Männer

Es gibt eine große Anzahl von einfachen Rezepten, in denen Produkte verwendet werden, stimulierende Potenz zur Verbesserung der Qualität des sexuellen Lebens des Mannes und der Stärkung Ihrer Erektion.

Honig mit Sesam. Nehmen Sie ein wenig Sesam, braten direkt in die Pfanne, ohne die Verwendung von öl. Mischen Sie mit natürlichem Honig und verzehren Sie täglich 3 Esslöffel nicht weniger als drei mal.

Nährstoffmischung, in dem außer Honig wird Aloe-Saft, Rotwein.

Für die Zubereitung benötigt 1 Glas Honig rühren mit 1 Esslöffel Aloe-Saft und 0,5 Liter Wein. Mischung wird für zwei Wochen und dann im Laufe des Monats wird dreimal am Tag.

Prävention sexuelle Schwäche

Apropos Prävention sexuelle Schwäche müssen Sie verstehen, wie wichtig die Konsolidierung der Mann des Nervensystems, sowie in den Allgemeinen Muskelaufbau.

Am populärsten in den letzten paar Jahren nicht nur in der Ernährung Produkte, stimulierende Potenz, sondern auch in systematischer Weise in Betrieb zu engagieren. Durch die Arbeit im Laufschritt können Sie von übergewicht loszuwerden, erhöhen damit deutlich das Niveau von Testosteron, warnen Impotenz.

die Nahrung FR die erhhung der Potenz

Es gibt die Meinung einer Reihe von Spezialisten, die mehrmals während seiner Forschung betont die Tatsache, dass sexuelle Störungen direkt abhängig vom Gewicht des Mannes. Sobald er beginnt sich zu erholen, fast sofort und Potenz verliert.

Darüber hinaus als Prävention muss ständig begeisterte Person, die ohne Probleme bewegen kann jede Enthaltsamkeit.

04.10.2018